건강한 다이어트의 핵심은 ‘균형잡힌 식단’과 ‘지속 가능한 라이프스타일’
매년 새해가 시작될 때마다 다이어트와 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그러나 다이어트는 단기적인 목표를 위한 것이 아니라 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 위한 변화여야...
서울대공원, 설 연휴 동물해설사와 함께 하는 교육프로그램 운영
다가오는 설 연휴에는 이상한 나라 앨리스에 나오는 시계토끼로 변한 ‘동물해설사’와 함께 멸종위기에 처한 동물을 지킬 수 있는 특별한 모험 여행을 떠나보면 어떨까?
서울대공원은 계묘년(癸卯年)을 맞아...
서울시, 도시경쟁력 강화를 위한 글로벌 논의의 장 열어
서울시가 <디지털로 동행하는 매력도시 서울>을 주제로 한 「서울 도시경쟁력 글로벌 포럼」을 오는 2월 14일(화) 14시부터 17시 30분까지 DDP(동대문디자인플라자)에서 개최한다.
본 포럼은 디지털 기술을 활용하여 서울의...
체중 관리에 도움이 되는 생활 습관
체중 관리는 단순히 식단과 운동뿐만 아니라 일상 생활 습관에도 큰 영향을 받습니다. 이번 기사에서는 체중 관리를 위해 실천할 수 있는 생활 습관과 유용한 팁에...
디지털금융 스타트업 지원공간 제2서울핀테크랩 개관
서울시는 디지털 금융 산업의 핵심 기술인 ‘핀테크’와 ‘블록체인’ 분야의 스타트업 지원을 위해 제2서울핀테크랩을 13일(금) 개관한다고 밝혔다. 경찰공제회 자람빌딩(마포구 도화동) 8층과 11층에 2,014㎡(600평) 규모로 조성했다.
제2서울핀테크랩은...
어서와, 외국인 전용 지하철 앱은 처음이지?
서울교통공사(이하, ‘공사’라 함.)가 4월 27일, 국내 최초 외국인 전용 지하철 앱인 “Seoul Subway”(이하, ‘앱’이라고 함.)를 선보인다. 주요 서비스로는 노선도 경로 검색, 위치기반 진입열차 정보...
서울시,‘상생상회’통해 지역특산물 판매 팔 걷어 붙인다
서울시는 3월 28일(화)부터 지역 상생 거점 ‘상생상회’에서 시와 업무협약을 맺은 지역의 중·소농과 서울시 소비자 간의 직거래 장터를 운영한다. 이번 행사에서는 지역 우수 농수산물을 서울시민에게...
서울에 나만의 텃밭이 생긴다면?… 용산가족공원에서 친환경 텃밭 가꾸기에 참여해보세요
서울특별시(이하, 서울시) 중부공원여가센터는 용산가족공원 내 자리한 텃밭에서 친환경 경작문화 실천과 함께 건강하게 텃밭을 가꾸어 나갈 참여자를 오는 2월 1일(수)부터 모집한다고 밝혔다.
용산가족공원 친환경 텃밭은 시민들에게...
숙면을 유도하는 5가지 건강한 자기전 음식
최근 연구에 따르면, 자기전에 먹는 음식이 수면의 질을 크게 좌우할 수 있다고 합니다. 적절한 음식 선택을 통해 숙면을 유도하고 건강한 수면을 증진시킬 수 있습니다.
바나나는...
시민이 직접 안내해요! 남산공원·낙산공원 자원봉사자 모집
서울특별시(이하, 서울시) 중부공원여가센터는 서울의 랜드마크인 남산공원과 관광객들에게 관광명소로 많은 사랑을 받고 있는 낙산공원에서 함께 할『공원안내자원봉사자』를 오는 18일(수)부터 모집한다고 밝혔다.
중부공원여가센터는 시민주도 공원문화 활성화를 위해 다양한...
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하나원 한 눈에 보는 탈북민 자녀 양육지원 안내 자료 발간
통일부 북한이탈주민정착지원사무소(이하 ‘하나원’)는 북한이탈주민 가정의 영유아 자녀들이 건강하고 행복하게 성장하도록 돕기 위한 『한 눈에 보는 탈북민 자녀 양육지원 안내』(이하 ‘안내서’) 자료를 발간했다.
본 안내서에는 신생아부터...
간단한 아침 스트레칭으로 시작하는 건강한 하루!
최근에는 건강한 라이프스타일을 유지하기 위해 다양한 방법들이 소개되고 있습니다. 그 중에서도 아침에 즐기는 스트레칭이 큰 인기를 끌고 있습니다. 아침에 몸을 스트레칭하면 하루를 더 활기차게...
요가: 몸과 마음을 건강하게 유지하는 비법
요가는 신체적인 운동뿐만 아니라 정신적인 안정과 균형을 취하는데 도움을 주는 수많은 혜택을 제공하는 인도의 전통적인 종교적인 수행법입니다. 요가는 수천 년의 역사를 가지고 있지만 최근...
그린버튼으로 공공기관 에너지 절감 가속… 여름철 합리화 추진방안과 함께 본격화
산업통상자원부(장관 안덕근)와 한국에너지공단(이사장 이상훈)은 6월 26일 양재 엘타워에서 전국 1,008개 공공기관을 대상으로 ‘여름철 공공기관 에너지이용 합리화 방안 및 그린버튼 설명회’를 개최했다. 본 설명회는 온·오프라인 동시에 진행됨으로써 각 공공기관의 참여도를...
여름철 헤어 건강을 지키는 5가지 팁
여름이 다가오면서 햇빛, 습기, 열기 등 다양한 요인으로 인해 헤어 건강에 영향을 미칩니다. 따라서 여름철에도 건강하고 아름다운 머리카락을 유지하기 위해서는 특별한 관리가 필요합니다. 이를...
신체건강을 위한 스트레칭
최근 신체 건강에 대한 관심이 높아지며 스트레칭의 중요성이 강조되고 있습니다. 일상생활에서 자세한 좌식이나 장시간 화면을 보는 일이 많아지면서 많은 사람들이 몸의 뻐근함과 통증을 호소하고...