일요일, 7월 6, 2025
woman wearing black sports bra and white legging lifting dummbells

일상에서 실천하는 간단한 운동법

0
일상에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 운동법은 건강을 유지하고 스트레스를 관리하는 데 매우 중요합니다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을 실천할 수 있는 몇 가지...

시내버스 일부 시계 외 노선 감회 운행

0
- 목포-무안 운행 3개 노선, 108번, 200번, 800번 감회 운행 - 방학기간 이용수요 감소와 운수종사자 채용 지연으로 운행대수 축소 목포시 시내버스 시계외 노선이 오는 20일부터 2월...

서울대공원, 설 연휴 동물해설사와 함께 하는 교육프로그램 운영

0
다가오는 설 연휴에는 이상한 나라 앨리스에 나오는 시계토끼로 변한 ‘동물해설사’와 함께 멸종위기에 처한 동물을 지킬 수 있는 특별한 모험 여행을 떠나보면 어떨까? 서울대공원은 계묘년(癸卯年)을 맞아...

성동구 한양광장 주민쉼터,‘모두의 공간’본격 운영

0
 서울 성동구(구청장 정원오)는 누구나 이용할 수 있는 공유공간인 ‘모두의 공간’의 시범운영을 마치고 본격 운영한다. ‘모두의 공간’은 성동구 한양대 사거리에서 왕십리역 방면 한양광장에 위치해 있으며, 누구나 자유롭게...
white round medication pill on yellow surface

청소년 비만, 예방이 최선이다.

0
청소년 비만은 현대 사회에서 점점 더 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 이는 단순히 외형적인 문제에 그치지 않고, 청소년의 신체적 건강과 정신적 웰빙에 깊은 영향을 미치는...

한국해양진흥공사, 「2023년 KOBC 적극행정 우수사례 공모」 시상식 개최

0
한국해양진흥공사(사장 김양수, 이하 ‘공사’)는 12월 15일(금) 부산 해운대 본사 대회의실에서 「2023년 KOBC 적극행정 우수사례 공모전」에 대한 시상식을 개최했다고 18일(월) 밝혔다. 공사는 국민 공감 경영혁신 실천을...
selective focus photography of tape measure

운동과 식단조절을 통한 체중감량

0
체중 감량은 건강을 위해 중요한 과정입니다. 운동과 식단 조절은 이 과정에서 핵심적인 역할을 합니다. 체중 감량을 위한 효과적인 운동 방법에는 유산소 운동과 저항 운동이...
silhouette of woman dancing ballet

건강한 심장을 위한 운동법

0
건강한 심장은 전체적인 웰빙을 위한 필수 요소입니다. 심장을 건강하게 유지하려면 규칙적인 운동이 필수적입니다. 다양한 운동 중에서도 심장 건강에 특히 좋은 몇 가지 운동법을 소개합니다. 유산소...
green lime

여름철 천연 해독 주스 레시피

0
여름철은 몸 속의 독소를 제거하고 활력을 되찾기 위해 천연 해독 주스를 즐기기에 최적의 시기입니다. 다양한 신선한 재료를 활용한 해독 주스 레시피를 소개합니다. 녹색 해독 주스...

사망률 높은 ‘낙뢰 사고’…“낮은 지대·안전한 실내로 대피를”

0
발생건수 대비 사망률 19.4%…6월~8월 여름철에 90% 발생 2019∼2023년 낙뢰 사고로 119구급대 출동 31건…심정지 6건 소방청 자료에 따르면 최근 5년간(2019~2023년) 낙뢰 사고로 119구급대가 출동한 건수는 31건이며, 이...

Latest article

하나원 한 눈에 보는 탈북민 자녀 양육지원 안내 자료 발간

0
통일부 북한이탈주민정착지원사무소(이하 ‘하나원’)는 북한이탈주민 가정의 영유아 자녀들이 건강하고 행복하게 성장하도록 돕기 위한 『한 눈에 보는 탈북민 자녀 양육지원 안내』(이하 ‘안내서’) 자료를 발간했다. 본 안내서에는 신생아부터...
woman performing yoga

간단한 아침 스트레칭으로 시작하는 건강한 하루!

0
최근에는 건강한 라이프스타일을 유지하기 위해 다양한 방법들이 소개되고 있습니다. 그 중에서도 아침에 즐기는 스트레칭이 큰 인기를 끌고 있습니다. 아침에 몸을 스트레칭하면 하루를 더 활기차게...
silhouette photography of woman doing yoga

요가: 몸과 마음을 건강하게 유지하는 비법

0
요가는 신체적인 운동뿐만 아니라 정신적인 안정과 균형을 취하는데 도움을 주는 수많은 혜택을 제공하는 인도의 전통적인 종교적인 수행법입니다. 요가는 수천 년의 역사를 가지고 있지만 최근...

그린버튼으로 공공기관 에너지 절감 가속… 여름철 합리화 추진방안과 함께 본격화

0
   산업통상자원부(장관 안덕근)와 한국에너지공단(이사장 이상훈)은 6월 26일 양재 엘타워에서 전국 1,008개 공공기관을 대상으로 ‘여름철 공공기관 에너지이용 합리화 방안 및 그린버튼 설명회’를 개최했다. 본 설명회는 온·오프라인 동시에 진행됨으로써 각 공공기관의 참여도를...
person wearing black top

여름철 헤어 건강을 지키는 5가지 팁

0
여름이 다가오면서 햇빛, 습기, 열기 등 다양한 요인으로 인해 헤어 건강에 영향을 미칩니다. 따라서 여름철에도 건강하고 아름다운 머리카락을 유지하기 위해서는 특별한 관리가 필요합니다. 이를...

신체건강을 위한 스트레칭

0
최근 신체 건강에 대한 관심이 높아지며 스트레칭의 중요성이 강조되고 있습니다. 일상생활에서 자세한 좌식이나 장시간 화면을 보는 일이 많아지면서 많은 사람들이 몸의 뻐근함과 통증을 호소하고...