서울에 나만의 텃밭이 생긴다면?… 용산가족공원에서 친환경 텃밭 가꾸기에 참여해보세요
서울특별시(이하, 서울시) 중부공원여가센터는 용산가족공원 내 자리한 텃밭에서 친환경 경작문화 실천과 함께 건강하게 텃밭을 가꾸어 나갈 참여자를 오는 2월 1일(수)부터 모집한다고 밝혔다.
용산가족공원 친환경 텃밭은 시민들에게...
서울시, 시 산하 공공기관‘장애인 고용’위해 힘쓴다
서울시는 시 산하 투자·출연기관이 원활하게 장애인을 고용할 수 있도록 「맞춤형 컨설팅」,「장애인 의무고용 설명회」등의 지원대책을 추진한다고 밝혔다.
시는 공공기관 장애인 의무고용률이 내년부터 3.8%로 상향됨에 따라 장애...
서울시,「청년 마음건강 2023」을 위한 소통의 장 마련
서울시는 ’22.6.~12. 진행한 학생 공연관람 지원사업 <’22년 공연봄날>을 마무리하고, 31개 작품 145회의 공연을 통해 서울시내 359개 초등학교 6학년 학생 40,836명에게 공연관람 기회를 제공했다고 밝혔다.
<공연봄날>은...
신체건강을 위한 스트레칭
최근 신체 건강에 대한 관심이 높아지며 스트레칭의 중요성이 강조되고 있습니다. 일상생활에서 자세한 좌식이나 장시간 화면을 보는 일이 많아지면서 많은 사람들이 몸의 뻐근함과 통증을 호소하고...
건강을 지키며 하는 다이어트
최근 건강을 중시하는 사람들 사이에서 건강을 유지하면서 다이어트 하는 것이 큰 관심사가 되고 있다. 다이어트는 과거부터 많은 사람들이 식단 조절과 운동을 통해 체중을 감량하거나...
서울야외도서관, ‘책읽는 서울광장’ 5.28.(일) ‘육아박사’ 김수연과 함께하는 강연 개최
서울시 대표 문화명소로 떠오른 ‘열린 야외도서관’ <책읽는 서울광장>이 5월 28일(일) 오후 1시에 엄마아빠의 행복한 육아를 돕는 김수연 박사의 특별 강연 프로그램을 마련했다. “육아에는 정답이...
서울식물원은 수국세상…개발 8품종 수국도 만나보세요
여름하면 떠오르는 꽃, 수국! 다채로운 색상, 우수한 품종의 새로운수국을 만나고 싶다면 서울식물원을 찾아보자.
서울식물원에서는 5월 13일(토)부터 6월까지 약 1달간 서울식물원을 대표하는 시설인 전시온실(지중해관)에서 『낭만수국전』을 개최한다고...
“시도 때도 없는 두통과 피로”…혹시 마그네슘 부족 아닐까?
몸이 무겁고 자주 두통이 오며, 근육이 이유 없이 떨릴 때가 있다면 마그네슘 부족을 의심해봐야 한다. 마그네슘은 에너지 생성과 근육 이완, 신경 안정에 중요한 역할을...
서울대공원, 23~24일‘제6회 서울대공원 영화제’개최
서울대공원이 가을밤 시민들과 함께 야외 잔디밭에서 영화를 감상하는 ‘서울대공원 영화제’를 오는 23~24일(토, 일) 이틀에 걸쳐 만남의광장에서 개최한다.
올해 6회를 맞이하는 서울대공원 영화제는 지난해까지 ‘호숫가 영화제’로...
서울시, 뚝섬·잠원한강공원 눈썰매장 오늘(12.23.(금)) 개장
서울시 한강사업본부는 12월 23일(금) 09시 뚝섬·잠원한강공원 눈썰매장을 동시 개장하고 운영을 시작한다고 밝혔다.
뚝섬한강공원 눈썰매장은 코로나19로 3년 만에 개장하며, 잠원한강공원 눈썰매장은 올해 처음 조성되어 시민을 맞이한다.
한강공원...
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바쁜 일상 속 ‘마이크로 루틴’, 건강 지키는 작은 변화가 주목받는다
최근 건강 관리 방법으로 ‘마이크로 루틴’ 도입이 확산되고 있다. 마이크로 루틴이란 1분 내외의 아주 작은 습관을 의미하며, 큰 결심이나 투자가 필요 없어 바쁜 현대인의...
“마음도 운동이 필요하다”… 일상 속 정신건강 지키는 새로운 트렌드
바쁜 일상과 끊임없이 쏟아지는 뉴스, 소셜미디어의 포스팅들 속에서 '마음의 건강'을 챙기는 것이 그 어느 때보다 중요한 시대다. 최근, 정신건강을 위한 셀프케어와 '마음 운동'이 새로운...
스트레스, 일상에서 똑똑하게 다스리는 법…실천 가능한 관리법 주목
현대인이라면 누구나 한 번쯤 “요즘 따라 유난히 스트레스가 심하다”는 말을 입에 올린다. 다양한 역할과 책임 사이에서 쌓여가는 스트레스. 최근 건강 트렌드는 스트레스를 ‘없애려’ 애쓰기보다는,...
“내 몸에 맞는 대체요법, 일상에서 실천하기”
최근 건강 트렌드로 떠오르는 ‘대체요법’이 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 방법이라는 점에서 많은 관심을 받고 있다. 이제는 병원 치료뿐만 아니라 명상, 자연요법, 그리고 다양한...
중년 이후 ‘근력 저하’가 건강에 남기는 파장과 몸의 비밀스러운 균형
나이가 들수록 몸의 힘이 예전 같지 않다는 건 누구나 느끼지만, 그 변화를 정확히 어디에서 시작되는지 말하는 사람은 많지 않다. 우연히 짐을 들었을 때 ‘예전보다...
“마음챙김 루틴이 일상에 스며든다… 정신건강을 위한 작은 변화 실천법”
요즘 '정신건강'은 단순히 문제가 있거나 힘든 상황에서만 신경 써야 하는 주제가 아니라, 일상 속 웰빙의 필수 요소로 떠오르고 있다. 특히 현대인의 바쁜 생활 속에서...