토요일, 12월 13, 2025

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바쁜 일상 속 ‘마이크로 루틴’, 건강 지키는 작은 변화가 주목받는다

건강 조상현 기자 - 0

“마음도 운동이 필요하다”… 일상 속 정신건강 지키는 새로운 트렌드

건강 조상현 기자 - 0

스트레스, 일상에서 똑똑하게 다스리는 법…실천 가능한 관리법 주목

건강 조상현 기자 - 0

“내 몸에 맞는 대체요법, 일상에서 실천하기”

건강 조상현 기자 - 0

중년 이후 ‘근력 저하’가 건강에 남기는 파장과 몸의 비밀스러운 균형

기타 조상현 기자 - 0

“마음챙김 루틴이 일상에 스며든다… 정신건강을 위한 작은 변화 실천법”

건강 조상현 기자 - 0

현대인의 건강 파트너, 똑똑한 영양제 섭취법과 식단 관리법

건강 조상현 기자 - 0

“마시면서 지키는 건강 습관, 최근 각광받는 ‘물 마시기 루틴'”

건강 조상현 기자 - 0

근력 운동, 일상 속 작은 실천이 건강을 바꾼다

건강 조상현 기자 - 0

“마음을 지키는 작은 습관, 일상 속 스트레스 관리법 주목”

건강 조상현 기자 - 0

영양제 성분 새판짜기 — ‘알부민’이 뜨는 이유

기타 조상현 기자 - 0

집에서도 즐기는 ‘필라테스 루틴’…한국인의 일상 속 건강 트렌드로 자리잡아

건강 조상현 기자 - 0
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